Kamis, 16 Juni 2016

15 Pantangan Dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Kista Ovarium

Post oleh : robi gaspar | Rilis : 00.53.00 | Series :
Selamat datang kembali di halaman blog kumpulan informasi kesehatan dan kecantikan terlengkap dan terupdate seputarduniakesehatanterkini.blogspot.com.Pada kesempatan yang sangat berbahagia ini tentunya semoga kita selalu senantiasa diberikan kesehatan selalu.Topik yang akan kami informasikan kali ini adalah mengenai 15 Pantangan dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Kista Ovarium.Apa sajakah itu ? berikut ulasan selengkapnya.

15 Pantangan Dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Kista Ovarium


15 Pantangan Dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Kista Ovarium,-Mungkin bagi anda yang saat ini sedang menderita penyakit kista ovarium akan sedikit bertanya-tanya di dalam hati " Apa saja sih makanan yang sehat untuk penderita kista ovarium ? " dan " Apa saja makanan yang harus dihindarinya ? " Namun sebelum membahas itu semua kita harus mengetahui apa sebenarnya kista ovarium ini dan mengapa bisa terjadi ?

15 Pantangan Dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Kista Ovarium

Kista ovarium sendiri merupakan salah satu jenis tumor yang berupa bentukan bulat/kantung abnormal yang di dalamnya berisi cairan dan tumbuh di dalam indung telur (ovarium).Kista ini merupakan penyakit yang paling ditakuti oleh seluruh wanita di Dunia,salah satu penyebabnya disinyalir adalah dari faktor genetik dan pola hidup yang kurang sehat , Nah untuk itu sebagai salah satu cara untuk mengobati dan mencegah penyakit yang satu ini berkembang adalah dengan memperhatikan pola asupan makan setiap harinya,dan berikut ini ada beberapa pantangan serta anjuran bagi penderita kista ovariu.,-15 Pantangan Dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Kista Ovarium

Pantangan Makanan Bagi Penderita Kista Ovarium


  • Hindari makan jeroan, daging merah (sapi, kerbau, kambing, dll) fastfood;
  • Makanan yang mengandung vetsin, seafood (udang, kerang, cumi, kepiting) ayam broiler, makanan yang diawetkan termasuk ikan asin dan makanan kaleng;
  • Minuman beralkohol dan soft drink;
  • Sayur: tauge, sawi putih, kangkung, cabe;
  • Buah : lengkeng, nangka, durian, nenas, duku, anggur.

Keterangan : Kacang hijau, ayam kampung berikut telurnya, ikan laut dan ikan tawar boleh dikonsumsi.

Baca Juga Informasi Terkaitnya : Cara Jitu Mengobati Kista Ovarium Tanpa Operasi

Anjuran Makanan Bagi Penderita Kista Ovarium


  • Ikan Salmon. Ikan Salmon kaya akan omega3 dan rendah indeks glikemik. Ikan salmon tidak hanya baik untuk kesehatan jantung, tetapi juga dapat meningkatkan kadar hormon androgen pada wanita. Dan tentunya hal ini berdampak positif bagi penderita penyakit kista ovarium.
  • Brokoli Hijau. Brokoli hijau kaya akan vitamin dan rendah kalori serta indeks glikemik. Selain memiliki sifat antikanker, brokoli juga sehat untuk dikonsumsi selama diet.
  • Kayu Manis. Selain dapat memerangi penyakit kista ovarium, rempah rempah aromatik ini juga dapat menurunkan tingkat insulin dalam tubuh dan mengobati obesitas. Mengobati penyakit kista ovarium dengan kayu manis ini dapat anda pilih sebagai alternatif pengobatan penyakit kista ovarium.
  • Tomat. Tomat adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat, selain untuk menghilangkan noda bekas jerawat, tomat adalah sayuran yang rendah indeks glikemiks dan kaya akan likopen. Tomat adalah makanan anti-penuaan atau anti-aging dan penurun berat badan yang bisa menangkal penyakit kista ovarium.
  • Selada. Sayuran hijau ini sangat sehat dan bergizi, Resistensi insulin adalah salah satu penyebab umum dari penyakit kista ovarium ini, dan selada adalah obatnya. Usahakan agar selada dimasukan ke dalam menu makan anda sehari hari.
  • Telur. Telur dianggap sebagai makanan super untuk wanita. Makanlah telur rebus tanpa kuningnya. Hal ini karena kuning telur mengandung kolesterol yang tinggi yang berbahaya bagi jantung.
  • Susu. Kalsium sangat dibutuhkan oleh wanita yang menderita penyakit kista ovarium. Susu dapat membantu dalam pematangan sel telur, pembangunan folikel di ovarium, dan memperkuat tulang. Minumlah setidaknya 2 gelas susu skim untuk tetap fit dan sehat setiap hari.
  • Yogurt. Siapa yang tidak tahu dengan olahan susu yang satu ini ? Ya, yogurt adalah produk susu yang tidak hanya kaya akan kalsium, tetapi juga dapat melindungi wanita dari infeksi seperti ISK. Dan terutama untuk penderita kista ovarium. Jadi, usahakan anda konsumsi yogurt untuk mengatasi keluhan penyakit kista yang sedang anda keluhkan.
  • Bayam. Bayam adalah jenis sayuran yang memiliki kandungan kalori, zat besi yang bergizi. Wanita yang menderita penyakit kista ovarium ini harus mengkonsumsi makanan berkalori rendah untuk menginduksi ovulasi dan menghindari infertilitas karena obesitas.
  • Kacang kacangan. Mengapa makanan dari jenis kacang kacangan memiliki manfaat yang luar biasa dalam membantu mengatasi penyakit kista ovarium ? Hal ini karena kacang kacangan ini dapat membantu mengontrol resistensi insulin.

Itulah bebera makanan yang sangat dianjurkan dan yang sangat tidak boleh dikonsumsi oleh para penderita kista ovarium,umumnya seluruh penyakit kista.Selain dengan memperhartikan pola makan juga harus diperhatikan mengenai gaya hidup atau pola hidup,seperti meningkatkan olah raga dan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.Semoga dengan adanya informasi ini bisa membantu kita semua dalam melawan kista ovarium secara alami.,-15 Pantangan Dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Kista Ovarium


15 Pantangan Dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Kista Ovarium

google+

linkedin